Az iskolakezdés után néhány hét eltelt, és a családoknak sikerült túljutniuk a kezdeti káoszon. Az új napi rutinok kialakítása és az iskola, illetve munka összehangolása egy olyan folyamat, amelyben az egyensúly megtalálásához kulcsfontosságú. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogyan lehet a mindennapi életet hatékonyan szervezni és az időt jól beosztani a munka és család szempontjából.
Az új napi rutinok kialakítása a munka és család figyelembevételével
Az iskolakezdés után fontos az új napi rutinok kialakítása, ami mind a munkát, mind a családi teendőket magában foglalja. Határozzuk meg a reggeli rutint, a munkaidőt, a gyermek iskolai elfoglaltságait és az esti időszakban ne felejtsük el a családi együttlétet sem.
Hatékony időmenedzsment a munka és család összeegyeztetésével
Az idő hatékony kezelése kulcsfontosságú. Készítsünk időtervet, amelyben jól strukturáltan szerepelnek a munkahelyi kötelezettségek és a családi események. Ne felejtsünk el beiktatni kis szüneteket, hogy a pihenésre és a feltöltődésre is jusson idő. Kicsit munkás a tervezés, de megéri.
Családi teendők megosztása
Az egész családot vonjuk be a házimunkába és egyéb családi teendőkbe. Az otthoni feladatok megosztása könnyebbé teszi a mindennapokat, ráadásul így minden családtagnak lehetősége van részt venni a közös munkában, amiből még jó móka is kialakulhat.
A prioritások tisztázása
Fontos az időben való prioritások meghatározása. Az iskola és a munka mellett legyenek jól meghatározott időpontok az együtt töltött családi időre, a pihenésre és a saját érdeklődési körrel kapcsolatos elfoglaltságokra.
Technológiai korlátozások
A technológiai eszközök korlátozása segíthet abban, hogy a családi idő valódi minőségi idő legyen. Kapcsoljuk ki közösen a mobiltelefonokat és más elektronikai eszközöket az együtt töltött idő alatt, és válasszunk olyan programot, amikhez ezekre az eszközökre nincs szükségünk, így teljes az egymásra figyelés.
Pszichés egészség megőrzése
Az iskolakezdés utáni időszakban fontos figyelni a pszichés egészségünkre. Keressünk olyan tevékenységeket, amik feltöltik a lelkünket, és szánjunk időt a relaxációra, meditációra vagy hobbi tevékenységekre.
Nyitott kommunikáció a családban
Kommunikáljunk nyíltan a családban az elvárásokról, a nehézségekről és a megoldásokról. Fontos, hogy minden családtag érezze, hogy hangot adhat az érzéseinek és gondolatainak.Cvonline.hu
Találd meg álmaid állását egy kattintásra! Látogass el a www.cvonline.hu oldalunkra és böngéssz a több ezer álláslehetőség között!