Stratégiák a munka-magánélet egyensúly megteremtéséhez

Stratégiák a munka-magánélet egyensúly megteremtéséhez

Egy elégedett, kipihent munkavállaló produktívabb, kreatívabb és lojálisabb is – ezt minden jó vezető és HR-es tudja. De a munka-magánélet egyensúly nem csupán egy varázsszó, amit elég bedobnunk az álláshirdetésekbe, hanem valódi intézkedéseket kell tennünk érte. Ha...
Munkahelyi stresszkezelés másképp – Kipróbálnád?

Munkahelyi stresszkezelés másképp – Kipróbálnád?

A munkahelyi stressz elkerülhetetlen. Szigorú határidők, hosszadalmas meetingek, folyamatos pörgés – nem csoda, ha néha úgy érzed, hogy egy kis szünetre van szükséged. De mi van, ha a szokásos stresszkezelés, például a meditáció vagy a sportolás, nem igazán váltak be...
Munkahelyi kiégés: tünetek, okok és megoldások

Munkahelyi kiégés: tünetek, okok és megoldások

A munkahelyi kiégés egyre gyakoribb jelenség a modern munkahelyeken. A fokozódó elvárások, az állandó stressz és a munka-magánélet egyensúlyának hiánya mind hozzájárulhatnak a kiégéshez. Ebben a cikkben bemutatjuk a munkahelyi kiégés tüneteit, okait, valamint...