A meditáció hatásai az álláskeresésre és a munkára

A meditáció hatásai az álláskeresésre és a munkára

A meditáció az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, és nem véletlenül: számos előnye van, legyen szó a stressz csökkentéséről, a koncentráció javításáról vagy az általános jóllét növeléséről. Az álláskeresés és a munka világában is kiemelt szerepet kaphat ez a...
Európa városai a munkahelyi kiégés csapdájában

Európa városai a munkahelyi kiégés csapdájában

A munkahelyi kiégés napjaink egyik legjelentősebb mentálhigiénés kihívása, amely globálisan egyre nagyobb figyelmet kap. Az Instant Offices friss kutatása szerint London Európa legkiégettebb városává vált. A brit munkavállalók 91%-a számolt be nagy vagy extrém...
Munkahelyi kiégés: tünetek, okok és megoldások

Munkahelyi kiégés: tünetek, okok és megoldások

A munkahelyi kiégés egyre gyakoribb jelenség a modern munkahelyeken. A fokozódó elvárások, az állandó stressz és a munka-magánélet egyensúlyának hiánya mind hozzájárulhatnak a kiégéshez. Ebben a cikkben bemutatjuk a munkahelyi kiégés tüneteit, okait, valamint...
3 tipp az egészséges és kényelmes home office élményért

3 tipp az egészséges és kényelmes home office élményért

A pandémia és a karantén időszakban a kis vállalkozásoktól, egészen a multinacionális cégekig, nagyjából mindenki otthoni munkavégzésre kényszerült – akinek a munkaköre ezt megengedte. A veszélyhelyzetnek vége, azonban sok helyen, a mai napig remote vagy hibrid...