Mindfulness – munkahelyi stresszkezelési tippek

Mindfulness – munkahelyi stresszkezelési tippek

Időnként mindannyian küzdünk stresszhelyzetekkel a hétköznapokban és a munkahelyünkön is. Ilyen például a prezentálás előtti idegesség, az elvárások maximális teljesítése, a jövő túltervezése, illetve a határidős és otthoni feladataink összeegyeztetése. Ezek a...

Kirúgtak? 5 tipp a túléléshez

Hány olyan embert ismersz manapság, aki 5 évnél régebben dolgozik a jelenlegi helyén? Fogadni nem szeretnék, de majdnem biztos, hogy egy kezeden meg tudod őket számolni. Ennek sajnos az egyik oka az, hogy szinte lehetetlen nyugdíjba menni az első munkahelyről, főleg...