3 tipp az egészséges és kényelmes home office élményért

3 tipp az egészséges és kényelmes home office élményért

A pandémia és a karantén időszakban a kis vállalkozásoktól, egészen a multinacionális cégekig, nagyjából mindenki otthoni munkavégzésre kényszerült – akinek a munkaköre ezt megengedte. A veszélyhelyzetnek vége, azonban sok helyen, a mai napig remote vagy hibrid...
Munka és magánélet?! Találd meg az egyensúlyt!

Munka és magánélet?! Találd meg az egyensúlyt!

Életünk során több szerepet kell egyidejűleg betöltenünk: van egy munkahelyi, egy otthoni szerepünk (férj/feleség, apa/anya), vannak barátaink és szeretnénk olykor önmagunkkal is foglalkozni. Hogyan lehet mindezt úgy összehangolni, hogy az egyik ne menjen a másik...
Mindfulness – munkahelyi stresszkezelési tippek

Mindfulness – munkahelyi stresszkezelési tippek

Időnként mindannyian küzdünk stresszhelyzetekkel a hétköznapokban és a munkahelyünkön is. Ilyen például a prezentálás előtti idegesség, az elvárások maximális teljesítése, a jövő túltervezése, illetve a határidős és otthoni feladataink összeegyeztetése. Ezek a...
Munka vs. egészség – 6 tipp az egészséges élethez

Munka vs. egészség – 6 tipp az egészséges élethez

Nagyon sokat hallunk arról, hogy mennyire fontos az egészségünk, hogy meg kell találnunk az egyensúlyt a munkánk és a magánéletünk között. Persze, ezzel mindenki tisztában van. Elméletben. A gyakorlatban ennek a megvalósítása már sokkal nehezebb, hiszen ez nem egy...